牙龈根发黑后需要怎么护理才能恢复好

牙龈根发黑如果长时间都没有办法控制，有可能会出现流血或者是多种异常的口腔疾病，包括口腔溃疡，牙齿发炎等等。有些人面对这些症状的时候，不知道如何恢复，而且长期拖延，口腔的感染症状会非常明显，影响人们的食欲。要是想更快得到最好的效果，可以参考下面的措施，减少对牙龈的负担。牙龈根发黑后需要怎么护理才能恢复好？

牙龈根发黑后需要怎么护理才能恢复好

1、含食醋或者碳酸饮料(凡是酸性物质都可以)

家里的食醋(陈醋，白醋或者可乐都可以)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，洗牙。牙齿会觉得非常的酸(感觉会持续2分钟左右)，这种方法不能经常做，2个月做一次，就好了，做多了会把牙齿腐蚀掉。

2、牙膏上蘸一点盐

每天早晨和晚上洗牙的时候在牙膏上蘸少许盐，坚持这样洗牙1-2个星期牙齿基本就会恢复美白。

3、含柠檬片

洗牙后把柠檬片(柠檬汁)含在嘴里里(3分钟左右就可以了)，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。(时间太久的话也会损害牙齿，破坏牙齿的钙质)

4、电动牙刷360度无死角洗牙

一般牙齿底部发黑主要是因为抽烟或者和茶日积月累的污垢形成的，而且在牙缝之间尤其严重，这些主要是因为牙缝之间难以刷到，所以用电动牙刷全方位刷洗后就能有效的避免和清理黑色的污垢。

通过洁治术彻底去菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。

但是如果牙龈根发黑症更为严重了，可能需要对症做其他的一些治疗。

所以通常了解每个人的牙龈根发黑情况后才好处理。

相比牙周炎来说，牙龈根发黑是比较好治疗的，通常需要定期到医院洗牙去除牙结石和牙菌斑，并在日常生活中好好洗牙，保障洗牙结果，注意控制食物残渣，就能减缓牙结石和牙菌斑的形成，从而减少对牙龈的刺激。

1、除了勤洗牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口，饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣，这样可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起牙龈根发黑。

2、牙龈根发黑还要注意不要吃过冷，过热以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛。

3、饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。这样有助于缓解牙龈根发黑。

4、首先就要注意牙齿的卫生，每天坚持洗牙早晚各一次，洗牙的时候要注意每个死角都要刷干净，这样养成洗牙的好习惯才能牙齿的清洁，就可以防止牙龈根发黑了。

5、有时候着急上火就会牙龈根发黑，所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁，脾气急躁容易生气就会让牙龈根发黑。要注意保持性情平和不急躁才能避免牙龈根发黑。

日常的预防工作也很重要：

1.发现蛀牙，及时治疗。

2.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

3.忌酒及热性食品。

4.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

5.保持大便通畅。

6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7.勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。

8.注意口腔卫生，养成“早晚洗牙，饭后漱口”的良好习惯。（编辑3002）